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女性がピラティスを選ぶ3つの理由 骨盤と姿勢を整え、メリハリボディに 産後・更年期の不調をやさしくケア 呼吸×コア強化でストレスリリーフ＆代謝アップ 岡山でも "産後太りを解消したい" "肩こり・腰痛を根本から治したい" ――そんな女性の支持を集め、ピ...

昨今、日本にも健康ブームが広がってきており、ジムに通う人が増えてきましたよね。 もしかしたら、この記事を見ているあなたもこれからパーソナルジムに通おうかなと検討しているかもしれません。 でも、パーソナルジムといっても、ダイエット、運動不足...