昨今、日本にも健康ブームが広がってきており、ジムに通う人が増えてきましたよね。
もしかしたら、この記事を見ているあなたもこれからパーソナルジムに通おうかなと検討しているかもしれません。
でも、パーソナルジムといっても、ダイエット、運動不足解消、ボディメイク、姿勢改善…目的は人それぞれだと思います。
そして、いざパーソナルジム探しを始めると
「パーソナルジムが多くてどこがいいのか分からない」
「どこが自分似合っているのか分からない」
「料金が高い…とはいえ、安すぎるのも怖い…」
など、悩みは尽きないですよね。
そこで今回は、溝の口でおすすめのパーソナルジムを4つ厳選し、それぞれのジムの特徴や料金、口コミなどを比較しました！
さらに、パーソナルジム選びをする上、もっとも重要なポイントについても最後に話しているので、ぜひ参考にしてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください
溝の口でおすすめのパーソナルジム
PLUME溝の口：結果重視の本格パーソナルトレーニング
「PLUME溝の口」は、溝の口駅徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。
完全個室で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
また、トレーナーは国際資格を保有しており、年間1000回以上指導を行う経験豊富なトレーナーのみが指導を行っています。
あなたの目標や体力レベルに合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで丁寧に指導します。
食事指導もついているので、無理なく健康的にダイエットできます。
レンタルウェアやタオルも用意されているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
特徴
結果重視：一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、理想の体へ
完全個室：周りの目を気にせず集中できる
駅近：アクセス抜群で通いやすい
手ぶらでOK：レンタルウェア、タオル完備
食事指導付き：無理なく健康的にダイエット
料金
入会金：33,000円→キャンペーン中につき半額
月4回プラン：38,000円～
2ヶ月16回コース194,700円
体験トレーニング：7,700円→無料キャンペーン中
口コミ
「トレーナーさんが親身になってサポートしてくれて、モチベーションを維持できました！」
「食事指導のおかげで、無理なくダイエットに成功しました！」
「駅近で通いやすく、仕事帰りにも気軽に寄れます。」
2,RIZAP WOMEN：女性専用のパーソナルジム
ライザップウーマンは、有名なライザップの女性専用版パーソナルジムです。
パーソナルジムの他にエステがついており、短期間で結果を出す事にコミットしています。
専属トレーナーによるマンツーマン指導で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指せます。
完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
特徴
- 女性専用：女性ならではの悩みに寄り添ったサポート
- 短期集中：2ヶ月で結果を出すプログラム
- 専属トレーナー：マンツーマン指導でモチベーション維持
- 完全個室：プライベート空間で集中できる
- 食事指導：糖質制限を中心に徹底した食事管理
料金
- 入会金：55,000円
- 2ヶ月16回コース：327,800円～
- 体験トレーニング無料
- 体験トレーニング：無料口コミ
3. BEYOND：コンテスト出場者多数のパーソナルジム
「BEYOND」は、コンテストに出場しているトレーナーが指導してくれるパーソナルジムです。
トレーニングだけでなく、食事指導も行っており、トータルでサポートすることで、健康的で美しい体作りを目指します。
セッション終了後にはプロテインの提供もあり、しっかりトレーニング後の筋肉の回復にアプローチする事ができます。
特徴
- 結果重視：一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、理想の体へ
- 完全個室：周りの目を気にせず集中できる
- 駅近：アクセス抜群で通いやすい
- 手ぶらでOK：レンタルウェア、タオル完備
- 食事指導付き：無理なく健康的にダイエット
料金
- 2ヶ月16回コース：281,600円
- 体験トレーニング：カウンセリング無料
4. エクササイズコーチ：AIを活用した効率的なトレーニング
「エクササイズコーチ」は、AIを活用したパーソナルトレーニングを提供しています。
AIがあなたの体力レベルや目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成します。
短時間で効率的にトレーニングできるため、忙しい方にもおすすめです。
特徴
- AIパーソナルトレーニング：効率的なトレーニング
- 短時間：20分で効果的な運動
- 低価格：リーズナブルな料金設定
- 科学的根拠：AIによるデータに基づいたトレーニング
料金
- 入会金：11,000円
- 月額料金：33,000円～
- 体験トレーニング：500円
溝の口のパーソナルジム選びのポイント
パーソナルジム選びの1番のポイントは、トレーナーの質で決めるのがおすすめです。
大手ジムでは、トレーニング・ダイエット経験が一才なく、研修を受けたただけのトレーナーもたくさんいます。
もし、そういったトレーナーが担当になった場合、あなたは痩せる事もできず、むしろ間違ったトレーニング・ダイエット方法を指導され結果が出る事なく終わってしまうかもしれません。
それだけでなく、最悪のケースだとトレーニングで怪我をしたり、食事制限がきつく健康を害してしまったり。
そういった話もあります。なのでパーソナルジムを選ぶ際は、トレーナー選びを1番のポイントにおいてください。
どの様にして選べばいいのかは、あなたが質問した事に対して話をそらす事なく答えてくれるかどうか。
トレーナーとしての経験年数、指導数、保有資格といったところを見るといいです。
その他にパーソナルジム選ぶ際のポイントは、下記の様な内容を見るといいです。
- アクセス：自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 料金：予算に合っているか
- トレーニング内容：自分に合ったトレーニングメニューがあるか
- トレーナー：経験豊富で信頼できるトレーナーがいるか
- 設備：清潔感があり、必要な設備が揃っているか
- サポート体制：食事指導やカウンセリングなど、充実したサポートがあるか
パーソナルジムに通うメリット
自分にあったパーソナルジムを見つける事ができれば、パーソナルトレーニングで得られるメリットは計り知れません。
- 自分に合ったトレーニングができる
- 正しいフォームを身につけられる
- ダイエットのモチベーションがあがる
- 一生もののボディメイク知識がつく
- 健康的な体を手に入れられる
ボディメイクは人生を変えるといっても大袈裟ではありません。
「ダイエットしようかな？」と考えている方は、近くのパーソナルジムに体験に行ってみる事をおすすめします。
体験に行く際は今回の内容を参考に、パーソナルジム選びをしてみてください。
